元転勤族のアラカン妻、現在介護士。旦那さんを膵臓がんで55歳で失い猫二匹と暮らしています。
本日墓参り。真夏になると暑いし雑草は凄いし（隣の墓の）地獄なので今のうちにゆっくり参りたい…のつもりが後ろの墓が無くなってつくづく後ろからも自分が建てた墓（お金は旦那さんの）を見つめると「悲しんでる未亡人やと思うて高い石沢山使って作ってまって（方言）こんな良い墓要らんがな！」「勿体無いからやはり私はここに入るしかねー！姑と一緒が嫌とか言ってらんねぇ。一応男子の孫も生まれたから後の事はなすろう」と決意。墓は不動産としての価値が無いから値上がりもしないし売れもせん。孫の為ならロレックス買った方がいいじゃん。数十年後に崩れるような石で良かったんじゃね？その時もデザイン画と予算みて「高い！」と言ったのですが関西から持ってくる義両親の墓の石と合わせないといけないと言われて負けた。ぐぞぉ！日増しに考え方がドケチだった父に似てきて怖い。そんな父も墓は建てましたが当時は墓石も安かったんですよね（領収書残ってた）帰りにお気に入りのセザンヌのクッションファンデをWAON POINTで買い、行きつけの安価で綿素材のお店の服を買う（社長 がくれる五千円の商品券利用）精算すると高いので何故⁈と思ったら通りすがりにトリンプの自然素材ブラをカゴに入れていた。それが3800円もした！普段あまぞんで千円とかのブラしかしないので（胸がないし汗かき）ひっくり返るお値段。やはりお店に行ったらいけませんでした。試着嫌いなのでSサイズのパンツを買って帰ると、今はワイドが流行ってるのでMの方が良かったし。仕事で着るかな。
本日はボディパンプ。寒くてもまたまた半袖です（笑）しかし流石の私も夜の仕事の後帰る時は寒くて震え上がります。バーベルを上げ下げするクリーンアンドプレスという動作やスクワットの時、イントラおじさんは膝や腰を痛めないよう「ガミガミ」注意喚起、動作確認をなさいます。そこでふと気付いた、バーベルを上げる前腰を下げるのは黒歴史である部活のパスの動作に似ていると。終わった後その話をしていたら、私が勝手に「昭和勝ち組女 子」と呼んでいる同世代常連さんが「色々な運動やってるのね」と。いやいや、それは貴方ですワ。スキーにジム活、ボディパンプは重たいプレートつけるベテラン、人工関節入れてもすぐ復活！マラソンすれば夜中も走り込む。子どものPTAではバレーをしてまた打ち込み小指の骨を折る。「あーしは補欠だったんで身の程をわきまえて、絶対球技はやりませんっ！そもそもママさんバレーとか元部活のレギュラーがやってる筈なんで勝ち負けに拘る空気が怖くて無理っす」「それがそうでもなく、運動初心者がいきなり動くから怪我する人も多かったよ」そっかぁ、強豪でなく普通に部活やってたら走る→柔軟→パス練→スパイク拾う練→スパイクする練→試合形式と段階踏むので怪我はしない。Pのバレーでそんな時間はなかろうと思う。水泳はのんびりやってれば身体痛めないから良いなぁ、でもまたタイム測定の日がやってくる\(//∇//)\他県のママ友は負けず嫌いなんで、私が水泳始めたと言ったらすぐ彼女もスポーツクラブに入会し泳ぎ始めました（子供の頃かなり泳いでた人）( ^ω^ )
お客様宅の猫ズは週末寂しかった。ワンコ達はペットホテル、愛するママはお泊まり、余り猫好きでないパパさんと過ごしたのです。なのでお手伝いさんがようやく現れるともうずっとついて周り、噛みついたりご飯ねだったりと身体中で「寂しかったんだ！」と訴えていました。しかしこのぼっちゃまはうちのぼっちゃまとは違い攻撃的な性格な為、私の足も狙われているのが分かり逃げながら利用者様のケアを行ったのでした(*´∇｀*)猫は表情豊かではないので、分かりづらいのですが非常に繊細な生き物なのでした。うちの姫様は私が父の葬儀で不在の時も一晩でハゲを作りました。私が入院したら腹がツルツルになるかもと思います。大金持ちならペット可病院に入れるのか、多分そんなの衛生的にないない。…が子守好き姫様は幼児と男性が好きなので娘宅に行きバブと婿さんがいれば満足かもしれません。ぼっちゃまも息子と婿さんが何故か大好き。猫ゴコロは謎です。
本日大正琴のお教室…暑い、暑いわ…思わずカーデガン脱いで半袖で演奏するワタクシ。「寒く無い⁉️」と周りはビビる。だって普段ジムと仕事は半袖Tシャツ、もしくはプールで水着で過ごしているのですから普通に服着たら暑い(￣∇￣)室内でエアコン付けられるとアウトなんですわ。勿論外に出たら今の季節は寒いです、人並みに（笑）次回のお教室も薄着で行かなきゃだわっ！その普通の服もどうしてもお店に行くのが面倒で、アマゾンでジーンズ買いましたが問題無さそう。日々殆ど運動してるから服が要らない。週末他県からママ友が会いに来てくれますが、そのランチの場所はサイゼリア。小洒落た店より長居できて効率が良いんですよねー(*´∇｀*)ママ友はエリートの奥さんで子どもは中高一貫校に行かせましたが、こう言うとこの意見は一致しています、だから好きー♫そんな私もお高いフレンチなども大好きで、滅多に食べる機会はありませんが、そのおいしさと技に感謝して感涙にむせびながら頂きます(^-^)
今夜の夢は超豪華版でした！亡き義母、父、夫が登場、みんな滅茶苦茶元気で楽しんでいる夢です！義母はスマホ操作していたし、父は周りとコミュニケーション取れていて（生前は発達障がい系で他人と会話ができなかった）旦那さんも家の事をあれこれやっていました。とにかくみんな笑顔！…しかし義父（口腔がんからの誤嚥性肺炎）と母（パーキンソン症状）は亡くなり方が本人達納得出来ていなかったのかしんどかったせいか…登場していません\(//∇//)\どこかで楽しんでいてくれると良いのですが。母は弟の夢にしか出てこないかも（笑）義父が亡くなった後は水の中を背負って渡る夢を見たので（幼馴染の時も）あちらには行けている筈ですが。旦那さん、私がしぬ時も迎えに来てくれよーえ？もう自分で泳げるだろうって？そうだね、バタフライで渡ろうかね（笑）
本日リンパ腫治療中姫様定期受診日。食欲無い日があった為エコー、胃の幽門部のリンパ肥厚しているとの事。体重これ以上減少したらまた内視鏡となるでしょう。次の抗がん剤が必要なのか⁉️姫様の受難は続く！待合の姫様「にゃおーーーー！」診察室の中の猫さん「まおーーー！」暫く二匹会話？しており、待合の犬の飼い主の方が笑っておられました。その後自転車でスイミングスクールへ。小マッチョコーチによるバタフライのドリル練習。このコーチのドリル練習はきついけど学びになります。家で肩のダンベルトレーニングやっていたお陰か腕が回りやすくなりました！…が股が開く！下品かつ進まない下半身！そしてキックの足が曲がりすぎる！しかもコーチから「santaさん、2回キック打つとこ３回打ってますよ」と驚かれる。自分でも気づかず、流石ワタクシ。バッタ完成？まであと2年は掛かりますね。「高いお金出してしんどいマラソン大会に出る人って何でって思うけど、うちらも毎月お金出してヒーヒー言って人から見たら何で？な存在だよね」と仲間達と笑い合いました(*´∇｀*)本日もお試しの若めの男性が来られました、泳げないそうで入ってほしーな。
アマゾンポイントで「ナイトフラワー」を観ました。裕福に育った北川景子さんが、借金を背負いクスリの売人になるシングルマザーの役を、森田望智さんが格闘家の役を演じられていました。私がこの状況なら、我が子を怒鳴りまくり虐待していたろうな、旦那さんがお金を稼いできてくれてもイライラしていたんだから、そして自分はお金を稼ぐ能力が低いんだから…と暗い気持ちになって観ました。何をしても我が子を守ろうとする姿と彼女を助ける女性格闘家の姿に頭が下がる思いで、私と同じ気持ちが売人の元締めの心も動かす。子どもがいて犯罪に手を染めていることは良くない、それでも私よりずっと母親らしい母親だ、と思ったのでした。昨夜はボディジャムで汗だくになりました。twiceの振付みたいのが入っていましたが、イントラおじさんは出来てもこっちはtwiceと全然違う（笑）やはり彼女達はビジュもダンスも凄いですねー(*´∇｀*)
歯周病になると、歯茎が腫れて縮んだ感じになる。その隙間にまた細菌感染が起こると負の連鎖。先日セラミックの歯を入れる時、二週間くらい歯茎のケアが出来ず歯並び悪い箇所であった為歯茎に隙間が出来てしまった！歯科衛生士さんから「ブラッシングで歯茎を育てましょう」と言われた片山式を扱う本にも同じことを書いてある。ヒアロンサン入れて歯茎を膨らませる自費治療を扱う歯科もあるようだ。優しくブラッシングを根気よく続けていると確かに歯茎に変化が起きてくる。しみたりもしなくなる。どんなに高価なセラミックやインプラント治療やっても歯茎をケアしないと意味ないのだなぁ、死ぬまでコツコツ続けねばならないとため息が出ると同時に、自力で体を変える大切さをまた痛感した。コツコツと言えば本日も家事を済ませて区民プールへ。「少しだけで良い」と気楽に考えて、クロール、背泳、平泳を練習。クロールは泳げても焦ったり疲れると型が崩れやすい為脱力し、コーチに言われた事を意識する。両手揃うように、前にお金が落ちているのを拾うように気持ちで腕を伸ばす（笑）伸びた時に進むのが水泳だなんて、この年になるまで知らなかったなぁ。なんかわちゃわちゃ手を回すものだと思っていました(*´∇｀*)平泳は特にその辺間違えやすい泳ぎですよね。
遅い時間に休憩中でございます。本日大学病院受診同行車高の低い車に要介護5の利用者様の移乗介護を致します。ボディパンプのスクワットとランジの効果がかなり出て来ました！低い姿勢でホールド出来るようになって来ました。勿論ご家族と協力して行っておりますが、しんどくない🎵スクワットとランジは家でも毎日ちょびちょびやっています。奥が深い動作ですねぇー！！本日も医師に質問、分かりやすい回答。毎回思いますが今のドクターってハキハキ喋れますね。昔は何言ってるかわからんし威張ってる人もいましたけどね。
抗がん剤クロラムブシル服薬中の姫様、何とか来月9歳を迎えます。この子は小さい時から下痢も酷く、10歳まで生きる事を目標にしています。二週間前食べない、軟便で「薬に耐性がついたか」と絶望し、何とか復活綺麗な便が出たと喜べば今朝はまた食べない。しかも抗がん剤も吐いてしまうという…（一粒千円、これでも安い方）季節的なものなら良いのですが。婆やは元々メンタル不安定なのでここ数年でどっと疲れました。お客様宅の猫ズはご飯モリモリ食べて肥えていると言うのに…（一匹は高いとこから転落し顔を骨折する過去はあり）雄猫ぼっちゃまが慰めるように膝に乗ってくれていますが、この子は肥えている為重たい！！「何でも美味しく食べる僕がいるだろう、ママさん！」「いやいや、君も喘息咳がたまに出ていますよ！」将来は酸素室を買ってやらねばならないのかと思っております。姫様の次の抗がん剤はほぼほぼ延命治療になるので方針を決めておかねばなりません。獣医さん向け雑誌の症例を見ていますと、現実が分かります。自分の方は最近白湯に近い飲み物で満足するようになり、めちゃめちゃ出涸らしのお茶など飲んでいます。この冬は湿疹の為に風呂上がりに水シャワーを浴びたせいか咳風邪をまだひいておりません。咳が一度出ると一ヶ月は続く昔からの恒例行事で、介護の仕事に大きく差し障る為このままおさらばしたいものです。
先日20年来のお付き合いの元パート同僚である友人とランチしましたが…友人が見せて来たのは孫ちゃんのお遊戯会の動画私が見せたのは自分の背泳の動画どっちもお互い興味ねー（笑）今夢中になっていることの違いが出ています（＾◇＾）帰宅したら自分の孫ちゃんのお遊戯会の動画が送られて来ましたが、人には見せないでしょう。しかし次のスイミングのタイム測定時の動画は人に無理無理見せるかも知れない（笑）今日も区民プールで自主トレしました。向上を殆ど感じないし、相変わらず体力が無いので休みつつ少しの距離しか泳げない。それでも練習して泳ぐ事が少しでも自然な事になるしかない元体育2、部活は補欠の私なのでした。先日久しぶりに部活の悪夢を見ました、試合のラインズマンをしているのですが全然見てなくて困ったり疲れた、もう見たく無い。この悪夢を止めるにはそのスポーツを一から習ってやり直すし かありませんがそれは流石に無理っ\(//∇//)\
私がこの土地に夫の転勤でやってきた頃利用者様は倒れて片麻痺になられた。とてもお元気で立位も安定されているが…ご本人にもご家族にも長く山あり谷あり20年だったと思う。その頃はご家族のお子さん達も小さくて仕事もあり皆さん大変であったようだ。介護を巡り意見の相違や対立もあった様子。そんな中強固にマイペースを貫いた利用者様、それもある意味凄い。これからADLが低下すれば在宅は無理になり、私の出番も無くなるだろうがそれまでお手伝いしたい。トイレで一人で立たなくなったら寛げるお家での暮らしは終わり（介助できる改築は無理なスペース）お風呂も普通のお風呂で何とかしているので立位保持が命。私も筋トレ頑張ろう。
友人が五十肩となり、かつての私と同じくらいしか腕が上がらなくなっていた。「ストレッチをするか、パーソナルトレーニングを受けたら良いと思うよ」と言った。運動習慣がない為彼女はしなさそうな顔をしていた。私がかつて五十肩で整形受診した時も医師から毎回体操をしろと言われたけれど、当時体操習慣がなく全く行わず全く治らないままだった。「反対の腕でカバーしてる」と言うので「それをすると反対側の体も歪んでくるよ」と忠告しておいた。自分もそれをやって、今必死で改善中なので。さて、利用者様宅のわんこにゃんこの話。毎日若いワンコお嬢がお爺ちゃんワンコに絡んで大変なのだが…（猫にも絡む）私の足をいつも舐めてくれるお爺ちゃんワンコは犬種が大人しいのだと思っていた。しかし「違うよ、○君が若い頃は悪い事ばかりしてたんだから！ワンコお嬢なんて目じゃ無い、靴も家具もどんどんダメになったんだよ！」との事。えっ、大人しい○君が…ただおじーさんになっただけだったのね（笑）うちの猫ズ、特に姫様も昔は猫じゃらしで高いジャンプして遊んでいましたが今は「めんどいからいーわ、そんなの、飽きたわ」って態度ですね。ぼっちゃまは喜びま すが飼い主もシニアなのですぐ疲れて止めるという日々なのでした。
先日仕事の事で相手のLINE文章に驚いて久しぶりに怒ってしまった私。しかしその後お互い反省して和解をしていたのだが…。相手の方が社長に怒られたそうで、なんでそんなとこに話が…ふぅ…私の嘆きを仲間が大きめに伝えてしまったようだ。やはり私が怒ったらロクな事は無かった。またまた落ち込みが復活。しかし相手の人と「今後もし意見が相違しても直接話をしましょうねぇ（LINEでなく）これからも宜しくお願いします」と誓い合って終わった。友人とのランチはお値打ち（此方での重要ワード）だった。定年後の男性は不安定なのか、ご主人が高価な品をどんどん買ってしまうとのこと。私も夫が亡くなった後暫く頭がおかしくなっていて、今考えたら変な靴とかワンピとか買って後で嫌になり捨てた事がある。メルカリで売れよって感じだが自己嫌悪で捨てて しまった。せっせと働いた給与ドブに捨ててんじゃん！と今から考えるとトホホである。しかしそれも私が辛かった時を必死で生きた道のりなので、友人のご主人もその内買わなくなるのではないかと思った。
50歳までなんやかんや運動していた私ですが、施設勤務になると体力が無い為休みは安静にしてるのみになってしまいました。そして10年経過すると、無理な姿勢での移乗やら運動不足で体が完全に歪んでいたのでした！！その状態で水泳やジムを始めても上手くは行かず…ラジオ体操から始めて今は朝ストレッチと筋トレ一時間やるようになりました。中でもストレッチポール、これが無いと肩がガチガチになってしまい水泳で肩を痛める恐れがある為手放せません。もし旅行に行くとしても持って行きたいくらい(^.^)股関節の硬さはバランスボールで改善中。ブロ友様も筋トレしているうちヒップが小さくなったと言われていましたが、私もそう感じます。腹と尻に力入れてないとバーベル持つ時危険ですからね。でもー口の周りのシワは減らないー梅干し婆さんになっていってる気がしますー\(//∇//)\今日は大正琴サボってお友達とランチに行きます。残りの人生でお友達とランチに行けるのはあと何回？かわかりませんものね。
本日のスクール、初めてお会いする若いお姉さんコーチに教わりました。お姉さんだから、軽めのメニューかしらん♫って…めちゃめちゃペース速いですやん！！「はい、次、はい次！」「体はもう温まりましたか？」いやいや、既に息が上がってますわ。足も攣ってるですけど\(//∇//)\同世代コーチと違い雑談タイムもなくひたすら泳ぐ、ご自身も若いから「こんくらい準備体操よね」ってなってた筈（笑）これが正しいスイミングスクールのあり方よねっ！その勢いに飲まれて、背泳もすたこら泳ぎました、ハイ。一年前の私なら途中立ちまくりだった事でしょうが、何とか誤魔化しつつ泳げます。ボディジャムもわからない振付は捨てて何となくでまとめてますからね。そして新しい仲間のアジア系の可愛いお姉さん会員さんも東京でボディジャムとパンプやってたんだって！でも転んで骨折して辞めたそうです。って話す暇なくても合間に喋る、このクラスの主の私なのでした。転勤するくらいやからエリートさんでしょう、このクラスの海外の方みんな日本語上手いし知的で礼儀正しいのです。今ドイツに留学してる為休会してる中国系のお姉さんもいるし。日本人のうちらも英語くらいスラスラ喋れないと国が衰退するだろうと心配になる。
高齢者施設でコトン！と音がしただけで職員は全員ぴくっとなる。「薬が落ちたのかも」（薬関係のミスは施設では公開処刑ものの扱い、訪問ではしれっとするヘルパーがいて驚く）またガタンと言えば「誰か転倒したのかも」と常に耳がダンボなのだ。そして猫がいる家の人間も同じ。ガサガサいってりゃ盗み喰いやイタズラかも知れない。今朝は起きるなり「ドボン！」と言う音がした。ドボンて…何？ドボンて…風呂やろ！水を抜き忘れとったかぁ！！猫の姫様風呂桶に飛び込む癖があるのですが、今朝はそこに水が入っててびっくり飛び出して来ました。病み上がりなのにぃ！水不足の時代に加え、湿疹に長い入浴はよくありませんので、ほんの少ししか水は入っていませんでしたから溺れたりはしませんが…ぼっちゃまはうちに来た時、沸いたばかりの湯に落ちてびしょびしょで飛び出して来ました。リビング水撒き散らされましたが無事で良かった！！これぞヒヤリハット！子猫なら天国行き。姫様何事も無かったようにご飯食べて、クロラムブシル飲みました。（またまたカツオ叩き軽く茹でたの、ドライも日中腹が減ったらちょこちょこ食べるようになってます）昨日はボディジャム（やっとすぐき振付覚えられるようになったと褒められる）とパンプ、今日はスイミングです、水泳は水の重力で独特に疲れますが終わったら好きなもの沢山食べます♫
何と徒歩すぐの所にスーパーが開店するこ とになりました。マンション住まいのおひとり様が車を所有することはとんでもない贅沢なので、自転車生活。重たいものはあまぞん利用なんですが、最近凄い場所に荷物を置かれたりするので自分で買いたい。さつま芋とか豆乳とかトイレペーパーとか思いんです。早朝から夜遅くまで開いてる為これでコンビニ使わなくて済みます♫シニアに優しいスーパー開店。今の仕事辞めたら早朝とか夜に働けばいいかもね。すぐ首になりそうですが\(//∇//)\マンションの年下住民が「このマンション安かったよねぇ」と言ってきたので「マジで安かった！」だって当時柄悪い地域で今と全く異なる環境だったので。何冊もマンション購入の本を読んでいて、その年くらいの物件は価格が安いと書いてあったのです。ラッキーですね。でもね、機械式駐車場は負の資産やからーやはり将来的に引越すしかないと思ってます。前に住んでいた区なども探そうかなと思います。
私の通うジムは小さな小さなジム…だけどレスミルズクラスが受けられる。そこにいる常連 さん達は大手に10年以上通ってた、今も通っている方が多いようだ。「ボディパンプ、ここの人は余り重たいプレートを担がないけど、大手だと女性でも一番重たいのみんな付けてるよ」私「え？何の為にそんなに担ぐんです？？体痛めません？」しかしよく考えたら「何の為」なんて言ったら、何故水泳で皆バタフライまで必死で練習しているのか、何の為私は大正琴を弾いてるのかということになり…意味なんてない、やりたいからやるんだった！！最近色んなことに力が抜けて来たのは、水泳主任大マッチョコーチから、グライドキック（バタ足）は力抜いてやれ、背泳も回らない肩を無理に真上に上げず力抜いて腕を回せ、体痛める、大会に出るんですか？と言われたこと。私の筋トレ目的は「膝を守る、ヘルニアを悪化させない為の筋力向上」水泳は「楽しく泳いで心肺機能向上」なので、周りが重たいプレート担ごうと、ボディバランスですごいポーズが出来なくても、バタフライが出来なくても…気にせず楽しむこと。正しい行い方を知る事、崩さないこと。今のジムのイントラおじさんも長く水泳コーチや大手でイントラをやってきて、時には腰を痛めて来た経験から同じ考え、やり方を間違えず丁寧にクラスを受ける事を伝えている。彼はダウンドックのやり方もクラス前に別枠で解説してくれたのだった。
仕事の事で意見が相違して私としては珍しくLINE言い合いみたいになり…酷く凹んだ。その時に姫様もご飯を食べなくなりました\(//∇//)\姫様、元々闘病中ですが数年前私が職場の70代意地悪さんに嫌味を言われ続けた時も流涙が止まらなくなってしまった子。私は猫の為にもいつも健やかで元気でなきゃいかんようです。さてそんな時友人のケアマネ、サ責に意見を聞いて間違っていないと言って貰えたのも支えでしたが、たまたま夫命日で連絡くれた友人に「仕事で怒ってて忘れてた！」と言うと皆が揃って「優しいsantaちゃんが怒るなんて！そんな思いさせるなんて許せない！」と返してくれたんです。いや、私滅茶苦茶怒りっぽいんですけど…怒ることはよくある事なんですけど…皆離れているから知らないのね、と思いましたが高校時代学歴主義者の親に反抗し、クラスでも嫌われる事もあった尖った私を何故か今日に至るまで全肯定してくれる友に関しては特に「マジで凄いな、この人」って驚いてしまいます。今の職場も仲良しを集めている関係、溶け込めないって思ってましたが話を聞いてくれる人、「聞いたよ！何かあったら何でも相談して！」と連絡くれた経営者の身内の方など…。そしてバトルになったものの、再び受容してくれた相手の方にも感謝感謝です。私も大した知識も無いくせに利用者様を守ろうとちょっと熱くなり過ぎてました。一人じゃないのだから、仲間の皆さんを信じてまた働きます。そして不思議なくらい全受容してくれる友に感謝です。
