＼ズボラさんにおすすめの一冊📘✨／ 1日1回! つかんでひっぱるだけ! 【40代からのズボラくびれづくり】書籍のご紹介です💁🏻♀️💕 💛コエタスのモニターキャンペーンでいただきました💛アラサーアラフォーのダイエットの難しいところ‼️ それは痩せるだけではなりたい理想の体にはなれないところ😖🌀 痩せてやつれて、さらに老けて見えるとか、1番避けたい・・ でも太ってるまんまも嫌ぁ〜〜😭 ・・・ということで、【40代からのズボラくびれづくり】読んでみたよ❣️ 実は体にはいろんなところにくびれが存在するんだとか🤭
筋膜リリースとエステの手技を組み合わせた「ズボラくびれ」メソッドです。 空いてる時間に、寝たままOK❣️1日1回たった数分でOK❣️ 様々な健康効果も見られて、美容効果も期待できるよ🪞✨ なんて最高な一冊なのでしょう✨📘🤩セルフマッサージ気持ちいい♪ 自分が何ポッコリなのかをタイプ別にも診断できます。 それにあった背術も記載されています。
体の特定の部位を掴んで、引っ張って、整えるだけ！超簡単♪ お腹のくびれの他、太ももや二の腕のサイズダウン、 肩こり解消なども同じようにつかんでひっぱるだけです。 慣れは必要だと思うけど、マッサージみたいな感じで 自分の体チェックができて習慣化しやすいです◎
マッサージ方法は図解付きでわかりやすく、 QRコードで動画でも確認できてわかりやすかったです。 他にも体の癒着度チェックというのもあって、 うん❣️癒着しまくりだろうな！🙂↕️という結果😂 寝たまま以外にも座っでできるのもあるので、 まずは1ヶ月〜3ヶ月継続してやってみようと思います🌱✨ ズボラくびれづくりしたい方は是非読んでみてね❣️ まだ夏には間に合うか⁉️ゆるっと頑張ろう〜✊
表紙のこの変化、すごいなぁ！！って思う！！ 頑張らなきゃ！！笑 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 素敵な商品との出会いに感謝です🐻❄️📘 https://www.amazon.co.jp/dp/4866677317/ ⇧こちらから是非Checkしてみてね✨ 最後まで読んでくれてありがとう🙌 🐻❄️フォローしてくれると嬉しいよ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
