こんにちは、豚トロママです
贅肉あるけど金はない。
という何の役にもたたない悲壮感漂うブログを始めてみました。
よければお楽しみください。
今日はおしゃれ主婦ブロガーの鉄板
コストコへ行ってきました
ﾄﾞﾔｧ
コストコへ行ってきましたﾄﾞﾔｧ(コストコでドヤれるあたり庶民的)
できそこないの主婦ブロガーですが
実はちゃっかりコストコ会員なんですﾄﾞﾔｧ
ﾄﾞﾔｧ今日の購入品はこちらでぇす💕
みたいな購入した商品、机に並べてオススメ書くようなことはお洒落な主婦ブロガーにお任せするとして
豚トロママらしく
コストコで作る低糖質ピザ
をオススメしたいと思います
ハリセンボン春菜ちゃん体型の
おデブ主婦ですが
低糖質ダイエット
実践経験の持ち主です。
低糖質=ロカボ生活というそうで
ロカボ生活
ロカボ・・
ロカボ・・・
なんという洒落た響き。
#ロハス、#ミニマリスト、#ていねいな暮らし
に続くお洒落ワードですね。
「あ、私今ロカボ生活中だから、ライス抜きでお願いします」
なんてランチの席で言えるんですよ←
低糖質はシンプルに
糖質をぬく、少なくするダイエット。
米、麺、パンは
基本食べません。
そのかわり
Meat
Egg
Cheese
の肉！卵！チーズ！
は積極的に食べてよいのじゃ。
糖質オフのものを選べば毎晩晩酌もいつも通りできます
マヨネーズだって食べれるぞー‼
私は元々酒飲み体質なので主食よりおかずが好き
だから低糖質はとても向いているタイプなんです
ロカボはお洒落な響きと言いましたが、本当は食べるのが好きな豚トロママにはとても向いているズボラダイエットなのです
昨年の春頃に１ヶ月だけ短期的にしたところ
6キロ減量！
しかも運動はしなかったし、いつもの食事を糖質オフに切り替えただけ！
毎晩、アブラギッシュな肉料理と糖質オフビールをガバガバ飲んでいたので
ストレスフリーでしたね！
まぁ、そのあと油断して
結局それ以上減量することはできなかったわけですが。。
しかも6キロ減といえど、全盛期の体重が
76キロ
だったので、たんに70キロになっただけで、全然おデブの世界からは抜け出せてません(笑)
しかし、この度春から下の娘の入園が控えているので、
重い腰をあげて再開してみます！
前置きが長くなってしまいましたが
タイトル通り、コストコで作る低糖質ピザはめちゃめちゃオススメ💕
ピザ=デブという公式が近々学校教育の場で導入されるのではないかと思うくらい
カロリーの王様なんですが、
コストコで作る低糖質ピザは毎日だって食べれるんだぜ！
材料は
フラワートルティーヤ！
フラワートルティーヤ1枚の糖質は
約25g!
※重さなどから計算しただいたいの糖質です。
低糖質生活は１日に約60～120くらいに糖質量を抑えるのが一般的です
フラワートルティーヤは数字だけ見るとそこまで低糖質ではないんですが
普通のピザ1ホールに相当する大きさなので
1枚食べればかなり満足感があります
半分にすれば糖質も抑えれるし、
朝ごはんの時だとさらにもう半分にして
低糖質なピザを楽しめます。
トッピングはこちら！
チーズ&スライスアボカド
どちらも低糖質な食材なので安心。
とくにチーズは低糖質中は意欲的に食べてOKな食品
なのでたっぷりとかけれるような
コストコで大量購入です！
1キロで890円くらい！
安い！
アボカドスライスもスライスされているのでそのまま乗せるだけのお手軽さ。
こちらも小袋２袋たっぷり入って980円くらい。安い。
ピザソースはこちら！
マリナラソース
これ、3瓶で1500円くらいかなー？
1瓶500円くらいなんだけど
たっぷり入ってるのでバンバン使えるよ～‼
ピザだけじゃなく、パスタや煮込み料理、私はオムライス作るときのチキンライスにはこれで味付けしてます‼
これの良さは
オーガニック
原材料見てみると余計なものが入ってない！
安心して子供にも使える💕
オーガニックなアタクシにもひたれるし←
にもひたれるし←ただ、保存料が入っていないため、開封したら
要冷蔵！
&
早めに使いきる！
じゃないとね、すぐカビ発生します
ズボラ主婦の豚トロママは
過去に2度ほど発生させてしまいました
(さすが！)
使うときは蓋部分やソースにカビが発生していないか、気をつけてみてくださいねー！
(お前もな)
トッピング後
ちょっとハムを入れてみました。
トースターで焼き上がり見ながら
数分ほどチン。
完成！
テキトーなわりには美味しそうでしょ？
ちなみにフラワートルティーヤのピザはカリカリで、
低糖質目当てでなくても普通においしいのでおすすめです
好きな具材をのせて簡単に手作り風のピザを食べれるので
家族にはもちろんお友達が来た時にカリスマ主婦ブロガーのように手作り気取ってピザを出せますﾄﾞﾔｧ
ﾄﾞﾔｧお値段は40枚入りなのに1380円ほどと値段も安い！
一枚あたり33円くらい。
一時期コストコへ行けなかった時、
スーパーやカルディなんかでフラワートルティーヤを探してみましたが
2枚で300円など結構高くて💦💦
コストコのコスパの高さを思い知りましたよ！
コストコメンバーじゃなくてもネットでも買えますよ
 | フラワートルティーヤ 10インチ 10枚入×4パック （冷凍） 2,110円 Amazon |
低糖質ダイエットにオススメの食品はまだまだありますが
また追々紹介します～
さぁ、
ダイエット頑張るぞ！
目標は三キロだ！
(少ないw)
こんなブログを読んでくれてありがとうございます💕