今日は超早起きして富山へ

高速に乗るまでの渋滞に驚き

『社会人は毎朝こんな思いしてるんや』気分やった。

会場は富山の東薬寺

ヨガのお勉強に来ました！

有名な先生らしくワクワクドキドキで始まりました。

2時間半
ビンヤサ？スリアナマスカラAを
ひたすら繰り返しました。

何回も何回も何回もー

これにはビックリ

書いてあったWS内容と違うやんけー

と思いながら

けど途中からこの繰り返しが重要だというコトに気づき出し
そこから楽しいコト

先生は
『言葉は例えば指で月を指し示すだけのもの。言葉の示している意味、到達する過程を感じなさい』と

かかとがついてるとか
膝が伸びてるとか
そんなコトが大事ではない

かかとがつくまでに
膝を伸ばすまでに
どのようなアクションを起こしているかが大事だと

全く同じだ

そして『まず呼吸』

これも同じだ

スリアナマスカラをやりながら
毎回意識するところがあちこち散らかる

繰り返す度に
何回目からか
あ、ここいつも出来てないって気づく

これも同じだ

例えば
カラダを前屈してから胸を前に持ち上げるという動作

正確にやろうとするととても難しい

難しくやろうというのではなく
簡単に出来てるものは形しかやってなくて
どこをどう使ってという過程を感じてないと

全く同じだ

エクササイズの形やアプローチの仕方は違うかもしれないけれど
自分自身のカラダを感じて動かすことに変わりはない

その後の2時間×2クラスも
ひたすら繰り返したけど
この位しないとカラダに残らん

今日のことに思い出にならないように
明日も頑張るよん

pipipipipilates

くらら

iPhoneからの投稿

基本は同じ