昨日は毎月のセッションとトンカチ先生のメンテナンスの日

昨日も沢山の気づきがあって
面白かったわー

なんかすごい高度なコトやってるように思われてますが
実はここ数年はひたすらイントロダクトリーとかベーシックなエクササイズのみ。

ボックスキープして動けと怒られるコトもあれば
ボックス気にしないでとりあえず動け
と言われる。

今はそれが何でかよくわかる。

トンカチ先生のゴッドハンドとゴッドトンカチでカラダはスッキリ

トレーニングばなしでココロもスッキリ

そして
昨日は東京満喫の旅

まず、ザプリンスパークタワー東京