ウォーミングアップ 2414

おはよー

アゲハ草の整理をしていたら

あっ！

もう羽化しないだろうと思っていたら

今日明日寒くなるっていうのに

お隣さんの百日紅

うちの紅葉🍁

今年は赤くならんのかなー？

奥にきゅうちゃん

パリパリ

食べたらちゃんと葉っぱに包まっておやすみです

板前の晩御飯

ウォーミングアップで何を準備したら

できるようになるんだろ？

どこの筋肉をどのように使って

準備したらいいのか

よくわかっていないけど

準備して臨んだら

良い結果になる事は間違いないのだ

pipipipipilates

くらら