おはよー
今月から金曜日はリボディズはお休み
お昼からジムでのレッスンなので
少し長めのお散歩
青鷺さーん
小橋まで
むむむ
カフェみたいやね
それもサイフォンがいっぱい
奥にイートインスペースっぽい
今朝の花嫁さん
胡桃が鈴なりです
午前中 シーツ洗って
マットレスとお布団干して
今日から新しいジムで
レギュラーレッスンのパンプ
そして 125番の新曲
改めて感じた事
少しでも変わった動きをしようもんなら
全てお客様に反映されてしまうという
それはプレキューであっても
インストラクションが出来てるって
とんだ勘違いやったわ
私のうたうパンプは
今まで参加してくださってた皆さんが
何も言わなくても
次の動きが出来るからできた事やってん
できまさるお客様やってんよー
伝えたい事が山ほどあって
削ぎ落としたつもりだったけど
まだまだてんこ盛りしすぎやった
もっと丁寧にゆっくり伝えて行きます
今日はライトとエアコンに気をつけました
全く初めての方ばかりのマットクラス
スクープやピラティススタンスが通じないクラス
この貴重な2度とない1回目のクラス
向きを変えたら
サンドバックが邪魔やったり
これまた想定外のことがあって
次回への課題を沢山いただきました
夜はCORE
毎回初めての方が参加されるので
これまた新鮮なクラスです
今日は久しぶりにマニアックテック
パンプ125番にも通じるテック
いかがやったかしら？
今日は3本しかやってないけど
10本やった気分やわ
インストラクターやりました！
ティラミス風ってカスタマイズやけど
全然ティラミスじゃなかった
もうすぐレモンケーキも終了
もう1回オーツミルクかブレベで飲みたい
ご飯くださいな
板前の晩御飯
pipipipipilates
くらら