おはよー
気持ち良さげな あんよ
朝散歩
墨田の花火 咲き始めたよー
自生の紅葉
今日も花嫁さんと出会いました
青い鳥！！
今朝は 板前の朝食
同じエクササイズを提供しても
意識する筋肉や力を入れる所は
人によって変化する
日常生活の何気ない動作も
人によっては難しかったり
出来てると思っても力が入ってなかったり
得意な筋肉と苦手な筋肉
得意な筋肉はドンドン使って
苦手な筋肉使うエクササイズも時々やりましょ
苦手な筋肉は難しいって感じるし
出来ないって思うのよー
そして
そんな簡単にひとりで出来るようにはならん
地道にコツコツ
そうやって
皆さん通ってくださる
フィットネスクラブのレッスンだったり
Re-Bodiesだったり
自分の生活の中の時間とお金をやりくりして
1時間のレッスンのために来てくださってるのよ
肝に銘じてレッスンします
にゃんずの視線の先は
板前のトンカツ
いただいた黒豚
美味しくいただきました
今日は満月 フラワームーン
やっぱ 大人気ないな
pipipipipilates
くらら