おはよー
これで3週連続の肩甲帯の話
これをグループレッスンの前5〜15分で
って 無理な話でして
自分への課題だと思って
今日はタオルとボールに例えて
肋骨と肩甲骨の関係を説明してみたよん
完全に理解出来なくてもいい
え？どういう事？って
興味を持って
その辺りを意識出来るようになるのが
当面の目標だから
今日レッスンで使うiPhoneの充電が
赤になってて焦ったわー
デッキが変わって
充電のコードと出力のコードが別になったから
音鳴らしながらデバイスの充電が
出来なくなったのよねー
そこでこいつ！
充電しながら音流せるやつ
助かった
急いでジャスコで鷹の爪買って
綺麗なサバ
骨ありやったから
ちょっと面倒やったわー
人参もたっぷり
美味しくなりますように
板前のおでん
pipipipipilates
くらら
