おはよー
上手にお日さん捕まえてます
最近 横に寝てくれる玉三郎
今日はセッションなかったので
夕方のバランスから
なので朝は うどん
今日のCOREは
皆さん花見団子になりきってもらいましたが
いかがでしたでしょうか？
バランスにしろ
パンプにしろ
COREにしろ
聞いた事
見た事
自分のやってる動作が合ってるのかどうか？
どれも合ってます
ただ
腕の後ろに効いてるかどうか？
効いてないとしたら 間違いではないけど
腕の後ろのトレーニングにはなってないね
です
じゃあ
どうしたら効かせられるか？
もしかしたら
どこかの筋肉が硬いからかもしれないし
どこかの関節を勘違いしてるかもしれないし
いろんな方向に筋肉を動かしてあげたら
効かせられるかも
でも
大体が人の話をちゃんと
聞いてないだけなんだなぁ
っていうより
いろんな人にわかるように
いろんな言い方をしないとダメって事
まだまだだなーと思った木曜なのです
板前の晩御飯
横でヨギボーびーちゃん
pipipipipilates
くらら