おはよー
ゆったり寝てるとこに
おたまが
喧嘩うっとるらしい
今日も気持ちいい
新曲週間
皆さん真剣に話しを聞いてくださる光景は
どうも他のクラスにはないらしい
どの言葉を使ったら伝わるのか
毎回頭が痛い
50人近くのグループレッスン
そりゃいろんな人が参加しとるしね
わからん！は当然
だからと言って
終わってから口で説明したとしても
その筋肉を使えてるかどうかは？？？？
なのだ
だから
繰り返し考えてレッスンに参加するのだよ
でも 途中でイーーーーッ
ってなったら
気持ち良く動ける動きでやればいい
最近 桜町のスタジオも
何年かぶりにピラティスを再開される方が
増えてきています
どうやって動くを習得するのではなく
言われた動きをする事で
身体の感覚が変わる
レズミルズも同じ
いつも何気なくやってるエクササイズも
え？何ですって？と言う些細な事
気にしてみると違った筋肉に指令がいく
それが気持ちいいだったりするんです
板前がいない晩御飯
pipipipipilates
くらら