おはよー
今日は刈り取った草を回収する作業が
行われていました
この小さな車で何回も何回も往復
途中すんごい雨降ってきたけど作業再開
ありがとうございます
今日は木曜 レッスンday
私のモットーは
楽しく可笑しく安全に効果的に
言うことは厳しく難しい事ばかりかもしれん
けど 何故そうなったかと言うと
スカイの3階にやってくる人達の身体が
どうしてこうなるんだ？って事が多くて
それは 私がレッスンで
お尻締めて！とか
肩甲骨寄せて！とか
お腹に力入れて！とか
言ってるからって気づいたから
あとどれだけの期間
口うるさく言えるかわからんけど
少しでも
このエクササイズってここ鍛えるのねって
伝えられるといいなーと思う
痩せてたのでマックシェイク
板前のオムそばとポテトサラダ
pipipipipilates
くらら