火曜 1190

おはよー

津幡のピラティス

年齢層が高いクラス

だが　ここは小道具が使える

椅子もあるしテニスボールもセラバンド も

フレックスクッションもサークルも

どこを鍛えるかどう伝えるか

毎回勉強になる

かほくへ寄って

夕方のお散歩は涼しくて気持ちいい

ただいまー

板前のパスタ

うふふ

この後　夜中にドンキで散財

pipipipipilates

くらら