エクササイズの目的 1187

おはよー

ご飯終わったら二度寝のにゃんず

中途半端な草刈りね　

写真には映らんけど

赤とんぼがいっぱい

板前のグリーンカレー

今日は新規のお客様

何が目的で

何をしたいか

動いてみたら

何が足りないか

だから　

このエクササイズを提供する

そのエクササイズをする事で

どこの筋肉がどう使われるのか

頭ではなく身体でわかっていないと

渡す意味がない

だから　練習あるのみ

pipipipipilates

くらら