おはよー
早起きして
朝からのパンプの為に気分を上げて
11時半からのパンプ
アップから頑張りました
朝のパンプはお得な感じやわ
この後 ステップに後ろ髪引かれながら
スタジオに戻ったら大きなお鍋が
筍も湯がけるし カレーも沢山作れます
お仕事終わった頃に
コーヒーメーカーが届きました
コーヒーメーカーの試運転がてら
絶品のレモンケーキと一緒に
明日から素敵な朝食になります
皆様 ありがとうございます
部屋に入ったら
占領されてました
晩御飯は板前の豚汁といただいたカレー
びーちゃん
夜は復習
『エクササイズの目的』
改めて問われると答えられなかったりする
こんな時だからこそ
身体を動かして
血液を流し
気持ちを上に向ける
身体を思いっきり動かしたくなったり
誰かと話したくなったり
愚痴を言いたくなったり
コーヒー飲みたくなったり
ふらっと 清水さんの顔見たくなったら
是非 この景色の見えるスタジオに
いらしてくださいね
叩いてつねって差し上げます
初めての方は↓こちらから予約できます
スカイシップのグループマットは
6月26日(土)18時〜1時間
バスタオル持参でお願いいたします
pipipipipilates
くらら