おはよー
珍しくびーちゃん 伸び伸び
私はいろんな種類のエクササイズを知っている
けど
誰に提供して
どんな効果を得るために
そこからどんな情報を得なければいけないのか
が 全くわかっていなかった
ビルディングブロックだったり
モディフィケーションだったり
ツールや重力をスプリングの抵抗を考える
寝てやるのか
座ってやるのか
立ってやるのか
やる事は無限にある
理由はどうであれ
海外の有名な先生のWSを受ける事ができて
質問も可能
仕事で動画視聴のみのこともあるけど
やっぱオンタイムで受けた方が
断然いい
先生方も私達に余すことなく
わかりやすく 情報を提供してくれる
それをきちんと受け止めて
お客様へ返す
マリジョゼ先生 デボラ先生
マデリン先生 そしてアイリーン先生
全て内容が繋がり
今 頭が大変な事になっておる
今日もいいお天気だねー
でも 今日は少し肌寒い
3連休やもんね
お山がくっきり
熊さんに食べさせてあげたい
久しぶりのパリカナさん
買い食いです
あっという間にハゲちゃびん
夕方は月1のグループマットクラス
今日は自分の身体を知る
股関節だったり肩関節だったり
言葉の通りに動かせてる？
できるかできないかではなく
意識できるか？に焦点あててみましたー
明日からのレッスンに
繋がる内容だよー！
やっと出会えたアイスたち
清水屋の大根寿司
4日目でまさかの食べ頃越え
ちょいと酸っぱい
敗因は 柚子入れ過ぎた というより
実は甘酒が少な過ぎたんやと思う
大根5本とかぶら5個 桶2個に
2枚の麹じゃ足りんかったんやな
もっとしっかりたっぷり甘酒に漬けないかん
という事で
タッパーやジップロックをお預かりしてる方
以外は先着順で大根寿司(ニシン)
お分けいたします
ちなみに かぶらは酸っぱ過ぎたので
美味しいシメ鯖お分けします
pipipipipilates
くらら