おはよー


毛布と同化のきゅうちゃん爆笑



今朝もオンラインのコースから
激ムズやったえーん

しかし これが血となり肉となるのよ爆笑



今日も楽しかったねー


バランスはちょっとしたハプニングもあり爆笑


シンプルなコリオだったり
楽しい曲だったり
いろんな要素が絡み合って
非日常的空間を作り出す


以前と違ういろんな制限
あれをしてください
これをしてください

こちらからはお願いばかりで
ほんとに心苦しい


黙って 黙々と 曲に合わせてやるなら
私は前に立たなくてもいい
私に出来ること?

今日のクラスで
曲を口づさんだり
身体を大きく使ってるのが見えたり
両手をあげて 心を解放してるのを
目の当たりにすると
少しは明日の活力のお手伝いができたのかな?
って思う


時には 仕事の愚痴を言ったり
美味しいお店の情報交換をしたり
美味しいものをやりとりしたり


こんなささやかな楽しみも
誰かの目を気にして
堂々とできないって悲しすぎる

私のクラスで少しの時間でも
その枷を外してあげられたらなって思う









もったいないうどんは 
柔らかいけど湯掻き直しても
ベタベタにならずに美味しくいただけます









奥さん!いいニシンが手に入りやしたぜニヤリ






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pipipipipilates音符
くらら筋肉