おはよー
いきなり寒くなったねー
集まってきて
きゅうちゃん追い出されたー
やっぱり
そこは 僕の場所
そろそろ 猫団子の季節
グループレッスンは とても難しい
初心者の方もいれば ベテランさんも
身体の柔らかい人もいれば 硬い人も
筋力ある人もいれば ない人も
年齢もさまざま
同じエクササイズをするためには
いくつかの選択肢が必要
だけど 皆さんは どうしても
同じことをしようとしてしまう
自分の身体を知ることができれば
それを回避できる
今の課題は そこ
オプションの提示の仕方と選択の仕方
レッスンは
机上では得られない貴重な時間
今日は300g
pipipipipilates
くらら