おはよー
今日は3ヶ月に一度のレスミルズ新曲発表会
毎度の事ながらCXWORX担当はこの2人
せっかくなので
今回のCXWORX UMITED
お試しリリースの45分フォーマットを皆様に
レギュラーレッスンにはないけれど
やっぱり やってみたいよねーって事で
練習してる時は
こりゃ 効果的過ぎでしょって思ったけど
いざ 45分通してやったら
心拍数も上がるし なかなかハードだけれど
最後のストレッチで 全てが軽く
CXWORX好きには たまらん内容でしたよね
感想お待ちしております！
私的には 是非 定番にして欲しい〜
終わってパンプとバランス練習
気分転換にボディステップ
ローオプション使いまくりで
楽しすぎました
お向かいのキャラバンサライ
20時までやっとるんやね
ありがたい
今日は新作カレーメシ
まろやかの中に 邪魔にならない中辛
カレーメシ上位に入れてもいい味
pipipipipilates
くらら