おはよー
お昼のパンプ
65名のびっくりの参加でした
夜のパンプ
英語しかわからない方の参加
日本語ばっかのリードなのに
最後まで笑顔で参加してくださいました
グループレッスンのメリット デメリット
そこをわかった上での前説
変化を感じる人もいれば
そうじゃない人も
それでも 何かのきっかけになってくれれば
それで十分
どちらにせよ
グループレッスンはほんとに楽しいのよ
どえらい体重になってきたので
空き時間にもとりあえず歩く
板前のナス炒め
おたましゃん 動画ですよー
たまらん
pipipipipilates
くらら