おはよー
見事な香箱
びーちゃんのビリビリ攻撃の残骸
今日は雨
散歩できんし
マシンの上歩こうかと思ったけど
プログラム見たら
厚見さんのボディステップ！
いやー 新曲
びっくりするほどシンプルで
凄く身体使えたし
何より楽しかった
そして
小さくても片足で踏み込んでジャンプする
この動作 しばらくやってなかったから
最初 うわっ！ってぐらついた
いつもやってる動きばっかりじゃダメ
いつもやらない動きも取り入れなくちゃ
ちょっと反省
また受けんなん
厚見さん ありがとうございました
帰りに 昨日も行ったんやけど
雨だったけど すごい車の列
ごめんなさい
で 10箱もらって
昨日と合わせて15箱
うちは これで1年買わなくていい
うちも
モニターキャンペーンで設置した宅配ボックス
佐川さんが来た時に聞かれたんで
クロネコさんのモニターですって言ったら
『最近これ置いてる家多いなーって
そう言う事やったんですね
クロネコさんは やっぱ 頭いいわ』って
感心してた
で モニターだから
コンビニ受け取りの設定を自宅に変更して
届きましたよ 初ボックス受け取り
届いたものは
インカム型のマスク
8月からマスク推奨になりますが
私達インストラクターはマスク必須
これはご覧の通り
マスクの角度や近さが調節できるし
水飲む時に便利
ただ マイクも同じ耳掛け型だから
そこがどうなるかやね
明日 確認してみよっと
pipipipipilates
くらら