おはよー
ビーちゃん 動画だよ
お天気が良かったから
お昼のパンプの後 CXやって お外へ
陽が落ちると肌寒いね
スタートが遅かったから天神橋で折り返し
今から晴れの日が多くなるし
お散歩が楽しみ
コロナでいろんなイベントが中止になってる中
とうとう
うちのサバイバル2020も延期が決定
夜のパンプも結構な人数入ってやっとるけど
バレとるよね？
少しでも出来ることと思って
前のレッスン終わって
今日は天窓 開けて 空気の入れ替えしてみた
来週は 天気が良かったら
開けてやったらダメかなー
少しでも 出来ることを
夜のレッスンは
少しは人数減ったとはいえ
それでも かなりの参加率
こうなると皆さんご自身で参加するしないの
判断をしていただかなければなりません
どうか 少しでも風邪かなって感じたら
ジムはお休みしてください
マスクしてなら大丈夫やろ
なんて思わないでください
マスクしてる方は風邪気味だと判断させて
いただきますよ
入り口で にこやかに挨拶してると思いきや
SHIMIZUセンサーで
チェックしてますからね
レッスンが始まったら
そりゃ免疫力上げるために
やれる事をやります
水を飲んでもらう
筋温上げてもらう
音楽に合わせて動いてもらう
笑わせる
歌わせる
やり遂げさせる
終わったら手を洗わせる
この前 免疫力上げるために
体温上げるっての書きましたが
それだけじゃ ないんだな
木曜のパンプは
音楽に合わせて動く
笑う
歌う
やり遂げる(頑張るってやつです)
これらが
ドーパミンという物質を脳内から放出させて
免疫細胞を活性化させるのだ
そう！
私は皆の脳から
ドーパミンを出させる係なのだ！
だから せっかく 危険を顧みず
レッスンに挑んできたのなら
歌って笑って
思いっきり動いて帰ってください！
あー楽しかった！スッキリしたー！
たとえ 感染していても無症状なはずだ！！
ポジティブで行こうぜ
pipipipipilates 
くらら