おはよー！
ウェイトシフトの威力は凄い！
腹筋が筋肉痛
もう5つも開いたよん
とりあえず 6キロ
走ってると なんやらアナウンス
クリーンターーーイム
30分間の換気とアルコールでの拭き掃除
だそーです
換気は 気持ちいい
これ ずーっとやって欲しいかも
スタジオのレッスンは
いつもより人が少ないけれど
トレッドミルは ほぼ満員
身体動かさないストレスに
耐えられんくなってきたんかしらね
施設側も 精一杯の事やってくれてます
私達も 自分達でやれる事やらなきゃです
仕事終わりに もうひと歩き
閉鎖空間での集まりが自粛されてる中
今年もやります！(今のところ)
)
申し訳ございません
今回はビジター様の枠がございません
今年は！と
思ってらっしゃった方
是非
ご入会してのご参加お待ちしております
ご理解ご了承の程
よろしくお願いいたします
pipipipipilates 
くらら