おはよー
背中が まだ筋肉痛
今朝は誰もおらん
メニューが変わって初めての
マスタークラス
以前は4時間だったのが
大幅短縮で2時間に
で コレ 
クロワッサンが2時間でできるなんて
招待状もらったんでバトルに参戦
GPSがおかしくて出遅れてしまったー
6人でなかなか苦しい戦いやったけど
ゲーーーット！
せっかくなんで もひとつやって
運動しにムーンフォートへ
ところが
シューズがないじゃないかーーー
そうやった
スカイに置いてきたんやったーー
最悪だ
脂肪買取りラストスパートなんに
運動できないなんて
しゃーないので
シーツやらなんやら洗ってやったわ
第5弾 かぶら寿司 4日目
最高
鯖が旨すぎて 1パックしか入れなかったの
めっちゃ 後悔
今日の発見
桶の1番下のやつは
柚子やら酢やらが溜まってるから
結構酸っぱいのね
真ん中ら辺が1番美味しい
pipipipipilates 
くらら