足りない運動量 647

おはよー

かぁさん　行ってくるわ

今日も　素敵なスイーツ

お客様から教えていただいた

Mr. CHEESECAKE

これ　ヤバイわ

ほぼ毎日1時間歩いてるけど

実は　これじゃ痩せないのだ

外のお散歩やと　浅野川大橋まで

往復で9キロ

最近　お天気が良くないのと

時間がないのとで　行けてない

なので　もう少し運動量増やさないと

現状維持は出来ても脂肪は落ちんのだよ

そして　今日も大根寿司

ストー部　全員集合

pipipipipilates 

くらら