おはよー


下腹部から脇腹から筋肉痛MAX笑い泣き


今朝はツムツムの当選発表爆笑


本当の宝くじやったら 

どんなに良かったか爆笑爆笑爆笑





お昼は ビビンバ



しっかり ノルマ



プラス CXWORX


昨日の新曲発表会での筋肉痛が

大変なことになっとるが

サイドランジが気持ちいい


股関節の可動域がまた広がった気がする

足 強くなったようなぁって実感びっくり





帰りはこれ使います



しっかり食べてダイエット派笑い泣き




きゅうちゃん なぜか



ん?



どした?




イカ耳爆笑




何がなんだかわからん事になっとるが

確実に穴は塞がってきてます




動物の自然治癒力は凄いのだ!



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pipipipipilates 音符
くらら鏡餅