おはよー
最近の朝食は コレ
入れる順番を間違えた
やっぱ タンパク質大事やね
お陰で 疲れにくいかも
久しぶりの外
17時過ぎにスタート
久々のクルミは 葉っぱが枯れ始めてた
そして ！
落ちてるの2個 お持ち帰り
でも これ この後 どうすればいいんやろ？
夕方は 涼しくて走りやすくなった
ミノムシさん
涼しくなったけど
まだまだ 蝉の声
ここまで来たけど
15分待ってたら 仕事に間に合わんから
泣く泣く折り返し
帰り道 ちょいちょい
光ってたから 降るなぁって思ってたけど
店に入った途端 ザーザー降りに
間一髪やった
今日も自然の恵みを 沢山いただきました
ありがとうございます
モロヘイヤ
金時草
ネバネバ3兄弟
モロヘイヤは めんつゆ
金時草は ポン酢 で
オクラは 納豆と和える予定
pipipipipilates
くらら
511
511