おはよー
かぁさん いってくるちゃ
随分涼しくなったわ
もうこんな季節
最近 休憩時間が沢山あるから
下手すると毎日走れる
けど 今朝 膝上の筋肉が 張ってたので
悩んだ末に 走るじゃなくて 歩くに
そして 21時半からのボディバランスに
これまた 久しぶりのバランス
明らかに 可動域が広がってるし
足の力の入り方が変わった
こりゃ 凄いぞ
まだまだ 変わるな
そして 9月からイベントも
始まりました！
出かける前に 持ったか確認！
携帯 財布 はかるプラス 
帰ったら
腕枕で寝てた
くるくる寿司の焼き鯖寿司
鯖が肉厚で ここの食べたら
他のは食べられん
いつもありがとうございます
2階も過ごしやすくなったー
pipipipipilates
くらら
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