おはよー
行ってくるねー
安静とモーラステープのおかげで ほぼ回復
随分 あったかくなりした
っていうか 暑い！
今日は 12時めがけてココへ
いつも 8時と12時に焼きあがって
即 完売というクロックムッシュ狙い
5つくらい焼きあがるんだけど
店頭に並ぶ前に 待ちのお客さんで完売という
パンプ前なんで 半分食べてお散歩の続き
ここをまっすぐ行くと
足元には ピンクのお花畑
風薫る5月
夕方の部
あの公園の紫陽花たち
凄いことになってきたね
やっぱり 誰もいない
風が心地良くて いい季節だわ
最近のグループレッスンでは
何に重きを置いてエクササイズをするかって
お伝えしています
手が何処に行くかとか
どこまで上がるとか
身体がらどこまで高く上がるかとか
ではなく
骨盤の傾きはどうかとか
軸足を曲げてその高さを保持しているかとか
お尻を使っているかとか
気持ちの持っていく所を変えないと
使う筋肉も違ってくるからね
それができないんだよねー
じゃなくて やりましょうー！だ！！
全く動じない
pipipipipilates
くらら
400
400