夜は べったりビーちゃん
また ブログか？ 笑笑
落っこちそうやけど
新しくなった爪とぎが 気に入った様子
そして 今朝のにゃんず
そこに 何があるのか教えて欲しい
今日は セッション ちょろっとやって
珍しく日曜パンプ
懐メロナンバーでお送りしました
続けて GRIT
最近時間合わなくて 随分出れてなかったから
ちょいと不安やったが
なんだ？なんだ？
何が起きたんだ？
テックの練習んときは ジャンプは無理だわー
って今日もローオプションでと
思ってたのに
どんどん進むにつれ
めっちゃ飛べるように
きっと 上半身とハムの
トレーニングの成果なんじゃないかと
さらに キミドリさんからのコメントの
ライナーがクロスリンクポリエチレンで
摩耗粉が出ないって わかったからやと思う
単純過ぎる
で 終わって体重測ったら2キロ落ちてて
これまた いい気になって ペッパーランチ
ワイルドステーキ450g
お姉さんの語尾に
マークがついてたわ
とりあえず すぐに焼きます
マークがついてたわ
紙のストローになってた
今日はノンホイップ
不足分
夜のストー部
ビーちゃんの寝顔はたまらん
できなかったことが できるようになったり
パフォーマンスが上がったり
という効果を生み出すために
パンプをやったり CXをやったり
ピラティスをやったり
形じゃなくて
どの筋肉を使うということが大事
絶賛 体感中
pipipipipilates
くらら