昨晩 テレビに釘付けの おたま
近すぎやろー
その姿見つめるきゅうちゃん
爆睡 ビーちゃん
あ、おたま
ラブラブ見つめる
そこ 入りたい
そして とばっちりのビーちゃん
三男坊 やりたい放題
最後は仲良くみんなで
おやすみー
で 目覚めたら
そのまま寝てたのかしら？
おはよ
かぁさん 行ってくるね
今日これ行きたかったなぁー
22時までって 無理だー
お昼のウォーキングしようと思って
ロッカー行ったら
？？？？？
どう見ても どっちも右足だろ？
それも柄違うし
結局
レンタルシューズでレッスンしたらしいな
パンプ前
パンプ後も歩いて 今日もノルマ達成
あくまでも目安
相変わらず重いが
筋肉量が増えてるのは もちろんなんだが
注目すべきは 『推定骨量』
あくまでも目安だが (何度も言うが)
)2.7 kg → 3.0 kg
お散歩で日光を浴びて
GRIT(だけじゃないけどね)で刺激
そして 術後から飲み始めたコレ↓
効果はどんなもんかわからんかってんけど
とりあえず 良さそうやし
ドリンクお試し
ビン捨てるの面倒やし
旅行に持って行けんし
と思ったらタブレット発見
で 300g増
人工股関節にしたけど
自分の骨が弱いんじゃシャレにならんしね
自分の骨のケアも忘れずに
今日は ガミガミ言い過ぎた
昼も夜も パンプもCXも
まだまだやなー
おたまは
ほんとは いつも誰かとくっついていたい
pipipipipilates
くらら