今朝は きゅうちゃんに襲われ
今日はお天気で
お散歩時間たっぷりあったんやけど
全身筋肉痛過ぎて 部屋でゴロゴロ
ゴールもしたことだし
でも 今 ジムの一角で無料体験やってる
EMSが気になって 体験してきた
最初 人工股関節だから
高周波で 緩むんじゃないかって
心配したんやけど やってみた
問診票んとこに 人工関節はダメって
書いてなかったからね
何事も経験だ！
30分で9000回の腹筋
そりゃ 1回じゃわからないんだろうけど
昨日から始まって 今日2日目なのに
やってる人 皆さんリピーター
口々に 何やってもダメやったのに
腰が楽になった
肩が楽になった
膝が楽になった
オイ おい おーーい
おまけに ガンガンやってるお兄ちゃんは
腹筋 効くわーー
って
オイ おい おおおおおーーーーい
そんなにいいんかいな
って 思うやろ？
腹筋は 最初 悶絶
でも また やりたくなる
腰の方にも やってもらったら
あら 不思議 筋肉痛がなくなった
こりゃ すごいわ
いろいろ あるから
是非 やってみたらいいよ
2月9日まで やってるから
内田さんの話も めっちゃ 面白いから
何食べてる？とか
卵何個食べるん？とか
どこに泊まっとるんとか
完全に おばちゃんです
みたらし団子 大好きねんてー
そんな話を聞きながら
筋肉触らせてもろたわーー
この後 密会
ダブルチーズバーガーで十分やわ
戻って ジムのお風呂入って
イオン
15日から 専門店街1時間早く閉店する事に
仕方ないね
1番最初に買ったタンブラー
スタバカラーでスタバデザインが
気に入ってて
毎日使って お散歩にも連れてって
よく落とすから 傷だらけ
でも 機能は失われてないから
使ってたんだけど
同じデザインで色違い見つけたので
買っちゃった
帰ったら いつもの 清水家
ずーっと 喋ってるのは ビーちゃんです
そして 明日はチケット発売日
三和子 復活です
pipipipipilates
くらら