いい感じに筋肉痛
今日も有難い事に 途中食事休憩だけ
21時に終わったから
急いで ボディバランスへ
やっぱり ヒップオープナーがネックやなー
もう少し
お尻まわりの筋肉に柔軟性が欲しいところ
でも これって脱臼と紙一重
難しいところだ
手術して
できない形とかあるけれど
何かを変えれば できるってことが
よーく わかるようになった
いわゆる オプションとか
モデイフィケーションってやつね
そういうの もっと勉強しなきゃな
充電中
ずーっとこたつの上にいた きゅうちゃん
インカメラにしてみた
座ったまま 寝てるし
今日は ビーちゃんも 2階で寝るらしい
pipipipipilates
くらら