おはよー
あら 今日は びーちゃんだけ?

からのー


珍しく きゅうちゃん 真ん中狙い
グイグイ行きます



すっぽり
おたま お得意のカメラ目線



久しぶりに撮れた3ショット

待ち受けに採用!





いつもの時間なら 
ご飯もらうために 一緒に降りてくるのに
1時間遅いだけで 全く動く気配なし

あんたらの体内時計に驚きやわ
いってくるね





今年は寒暖差が大きいおかげで
紅葉が いつもに増して鮮やからしい



これまた 人んち 





1週間前はこんな感じだったのが

黄色鮮やか



グラデーションやったこちらも


オレンジに


川べりも 黄金色



ナウシカみたい






あそこも ナウシカやな


下 黄色かったのが 全部モコモコになった


鷺さん 今日は 逃がしませんよ






お昼の部は ここで折り返し
夕方の部で ごりやさんに行く予定





あら 一際目立つ 赤


この前まで 
このもみじに 目を奪われてたのに









ここんちも 青い部分がなくなりました


夕方の部 準備して 降りてったら 生憎の雨

兼六園まで 足を伸ばそうかと思ったけど断念
風邪引きたくないしね

代わりに マシンの上

こいつの電池も交換したし


昨日に引きつづいて 昔のナンバー
昔のやると 
ほんとにパンプ好きなんやなぁーって思わんけ?


昨日今日と3本やって 歩いてんのに
相変わらず重い


しかし
お気づきであろうか?
筋肉の量が着々と増えていってるのをニヤリ
下半身のプラスが大きくなってるのをニヤリニヤリ



しゃがむ 効果やな爆笑




お店はクリスマスの装い


お腹空きすぎでマック
アイダホバーガー 
ガーリックソースは 好きじゃないな



食材詰めて完成 

とりあえず
パスポートと お金とiPhoneがあれば 


明日 遅刻厳禁



pipipipipilates
くらら