今朝の 隣は おたま


ご飯ご飯の催促を無視した結果


あーあ
新聞ビリビリ攻撃だー



今日は18時から2時間休憩
ご飯も食べたいけど 歩きたい
けど 外は 真っ暗で寒い

ならば ここはフィットネスクラブ
マシンが あるじゃないか!!

結果は 普通のタイムだが


なんと!!

はじめの1キロは アップで歩き
後の4キロは ずーっと走り続けたぞ

最後の500メートルは 
6分/キロに迫る速さで走ってみた

これは凄いよ

あー やっぱり 
1回だけマラソン出てみたいなぁ



帰って  放置してあったザクロを
綺麗にして 冷凍庫へ
宝石みたい



2階行ったら 先に寝てるし
  



走った後遺症出ませんように


pipipipipilates
くらら