FB見てたら 4年前の今日は
びーちゃんが脱走して
4日ぶりに帰ってきた日だって
そんな事あったねー
今日はお昼のレッスン前も
たっぷり時間があったので
みわ子のベーシックエアロに参戦
グレープバインが びっくりする程
うまく出来た
ウォーミングアップから
よく考えられてて
15分で汗だく
お昼のあの時間
参加者の方々の動きを見てると
ならほどー
私の術後 動かなかった足の感じ
身体の向きを変える事
足を開いたり閉じたり
身体を捻った理由横向いたり
普通なら 何でもない動きが
出来なくなってくる年齢
エアロビクスを通して
身体を動かす楽しさ 大切さ
ベーシックイベントも近いね
みわ子 ありがとう
エアロビクスの後は サクッとお散歩
今日も水が綺麗だねー
丸亀んとこで折り返し
この階段を 一段飛ばし
秋色
おっ 新芽！？
秋色 秋色
昼のレッスン終えて夕方の部
イベント前だっちゅうのに2回のお散歩
夕陽に染まるって こういうことかぁー
やっぱ ごりやさん 最高
みかんかなぁ？
カラスの集合時間
大橋で折り返し
まさかの2万越え
今日 届いたコレ！
いい仕事してくれました
イメージって大事だね
あんなに説明しても？だったのに
これひとつで ははぁーんって
そして お父さんを支えていた支柱も
新しくしてもらいました
支店長 ありがとうございました
pipipipipilates
くらら