今朝も おたま
きゅうとの視線感じて退散のおたま
心地よい筋肉痛の金曜
朝からレスミルズの研修
いつもマスタークラス60分ねんけど
今回は45分
けど この45分が 意外にきつかった
心拍数が上がる上がる
イイかも
好きかも
好きかも筋肉は使わないとダメね
バランスまで すご〜く時間があるので
コストコでお昼
サラダ ぱんぱんに入ってて
下のドレッシングと混ざらない
これお皿必要やわ
昼間に来ると 試食に沢山出会える
このビビンバ
ご飯に混ぜるだけ
辛くて美味しい
トマトソース
これも美味しかってんけど
流石に2本セットは使い切れん
デニッシュ
枝豆とか水餃子とかも 
水餃子も美味かったが90個入りは
冷凍庫に入らん
そして バランス
トレーナーは王子
明日は東京
あの曲が入っててテンション
随分可動域が大きくなったのがわかる
リハビリの事
あまりにも地味だから書いてないけど
実はバランス復帰が次の目標
地道にやってるのよ
復帰まで あともう少し
帰りは ダイソー
示野のダイソー店内の配列やらが
変わってて あれだけの予定が
あれもこれも
今晩は コストコ祭り
ハイローラ やっと出会えたよ
久しぶりに定位置
きゅうとは 最後までカメラ見ず
台風大丈夫かいな
pipipipipilates
くらら