また暑かったですな
今朝は むぎこのパンの差し入れから
パン屋さんのパンは やっぱり美味しい
この時間しか空きがないから
真っ昼間やけど お散歩へ
今日も 水が綺麗だねー
最近は気温は高いけど 風が出てきたね
バーベキューに川遊び
今日のサギさんは
カメラを向けると飛んで行ってしまう
これで3羽め
水が キラキラしとるわ
いつもより 随分早い時間なのに
やっぱり ハズレ
どや？
リュック 下ろしてみた
これが7月29日のやつ
2週間で 結構変わった気がする
レッグスプリングとチェアの効果出てますな
右足の内旋は 修正できるのかなぁ？
しない方がいいのかなぁ？
右の臀筋の硬さが 取れたら
変わる気もするし
定期的にチェックやな
ここでも 川遊び
今年は よっぽど暑いんやね
川に入ってるの 初めて見たかも
たしかに 暑いんだよ
1500ml 飲むんやもん
もちろん塩分も補給
飴ちゃんは これが1番美味い
戻って セッション終わらせて
今宵は しいのき迎賓館へ
なのに 近場の駐車場は満車
ここまで来た
今晩は しいのき星空シネマ
レジャーシートと晩御飯持って
夕方 頂いたパンも完食
このカレーパン 美味い
カレーパンはカレーが命なんだが
このカレーは 美味いよ
白山市のぱんの実々さん
いやー 寒かったわ
バスタオル持って行って正解やった
まだ やってたし
金沢ゆめ街道2018
楽しそう
車道を歩く事なんて なかなかない
夜の尾山神社も久しぶりね
映画の内容よりも
芝生に長座で2時間近く
全く 股関節の痛みを感じない
その後 普通に立って
南町まで歩いて
午前中 9キロ歩いたのに
どこまで歩いても痛くないよ
あー なんて素晴らしい
って 感動しながら 車運転してたら
津幡バイパスで大渋滞
黒ナナちゃんだったけど
尿取りパッドとジップロックはOK
だが 今回 迂闊だったのは ガソリン
2目盛しかなくて 走行可能距離89キロ
いろんな事蘇ったけど
運良く側道に抜け出せる
冬と違って 下道で遭難する可能性ゼロやから
下降りればこっちのもの
しかし おっきい事故やったんやろな
で プラントに寄るつもりが イオンに
瓜好きにはたまらん 値下げ
寝る前ですけど
本日 マンゴーラッシー
いやー これ豆乳？？？ってくらい
ラッシー感 ウマいっ
ウマいっ
メロンよりスイカが高級品
ちゃちゃっと片付けてやったぜ
かぁさん 明日から休みだよー
pipipipipilates
くらら