1週間経つのは 早いもので
もう木曜日
レッスン前は バナナしか食べられないんだが
この季節は これもあり
お昼のレッスンも 無事終了
探していた味と知らない味
復帰祝いと いただきました
食べるの楽しみやわー
ありがとうございます
お天気が微妙やったけど
お散歩へ
夕方ってのと 曇ってるので 歩きやすい
あっ！鴨の親子
すごい上流まで来てる
アメンボ 大量発生
曇り空も 川面に映ると カッコいい
そろそろ 当たっても よかろう
ハナミズキ 病気？枯れてる？
夜の部も無事終了
パンプ好きには たまらんナンバーやったはず
今のと比べると 強度は落ちるかもしれんが
シンプルでフォームを確認するには
丁度良い
筋力がついてきたからか
柔軟性がついてきたからか
ここにきて さらに
股関節が調子良いのを感じる
チェアの スタンディングエクササイズの
サイドとクロスオーバーが かなり効いてる
いただいたブルーベリージャム
ブルーベリーごろっごろっ
今日のアイスは アーモンド
これも 美味い
今日の体重は60.1
昨日の8番なかったら 59 やったな
pipipipipilates
くらら