木曜日だよー
ほら 1回 忘れた事あるがいね
汁まで飲み干し
今週から レッスン復帰に向けて
木曜は 同じタイムスケジュールで過ごす事に
まずは荷物から
ほら 1回 忘れた事あるがいね
木曜は これを持っていくクセにしないとね
午前中は2本セッション
14時50分からのボディパンプ60に参加
今回の新曲 #106 きっついねー
立位のものは 10キロ以下で
全てのエクササイズで荷重
あーしんど
あと 少し 口パクも
そうか そんな事も伝えんなんね
あれもこれも
段々と 蘇ってきた
喋れるんやろか？
終わって いつもなら お散歩
で 準備して
外に出たら 雨あたってきたのと
なんだか 頭が痛い
ちょっと低血糖？
とっとと お散歩中止にして
ヨーグルトやらお菓子やらを食べて
お昼寝する事に
夜の部は 20時からのボディパンプ
相変わらず 人がいっぱいで
1番前しか空いていない
とりあえず そこで
さすがに2本目は 筋肉直撃するねー
明日の筋肉痛が楽しみや
ラストはCXWORX
自分の動きもそうだが
今日は 新曲1発目
みんなの
センスのない動きが気になって仕方がない
誰に習ったんやー
って言いたくなったわ
って言いたくなったわもう反省しかない
いやー ほんと 疲れた
3ヶ月ぶりの木曜
私 こんな事しとったんやね
痛い股関節で
よーやっとったわ
3ヶ月のブランクで持久力半減
こんなに へなちょこになるんやねー
気づいた事は
股関節が動くようになったから
足とかお尻とかに
ちゃんと痛みが来るようになった
ホバーは
前側の筋肉を切ってるから
両足では伸ばせるが
片足では膝を上げて支えられない
まだ 膝付きでやらんなんな
自分でレッスンするわけじゃないのに
時間になると 便意が
なんやら 懐かしいって感覚や
そして 帰ったらお腹が空いて
汁まで飲み干し
これ濃厚でウマウマ
今度 温泉卵かチーズ入れよっと
少しずつ 元どおりに
pipipipipilates
くらら