昨晩は涼しくて寝やすかったわー
どこにも不具合出ず
にゃんずも それぞれのお気に入りの場所
そして 今日は新曲のWS
まさかの パンプ3連チャン
リハビリだぞ リハビリ
いきなり飛ばし過ぎー
今回のパンプも CXも 早くやりてぇー
早く確認したかったボディバランス
股関節が動かなくなって
遠ざかっていたボディバランス
右の股関節周りは まだ可動域が狭く
いろんな課題が
頭で考えててもダメで
やっぱり実際に動く事で
筋肉も柔らかくなってくるし強くなる
本格的なリハビリ開始です
それにしても
今回のWSで 世代交代の波を実感したわ
BTSから始まり コナミが撤退し
新しいレスミルズジャパンになり
WSのトレーナーも総入れ替え
私の立ち位置って？
WS受けながら いろいろ考えたわ
帰りは 近くのコストコへ
今日は試食三昧
食べたかったバーガー
なかなかいいお値段
でも 野菜もたっぷり
そして 試食で美味しかったやつ
これ 豚肉に揉み込んで
炒めるだけ
試食は玉ねぎ やってんけど
いただいた茄子でも 絶品
コストコでは買わない豚小間
2キロも買ってまったわいね
早速 揉み込んだやつと
そうじゃないやつで冷凍保存
ファミマで荷物受け取りついでに
どんだけミント好きねんてー
pipipipipilates
くらら