今日も暑かった
今年は ノースリーブ 半ズボンでお散歩やわ
お店に入って
1時間しかないから 5キロね
だけど 外の空気が吸いたくて
お昼過ぎに お散歩に出たら
まぁ 暑いこと
だけど ありがたい事に
遊歩道は木陰が続く
日向を歩こうもんなら 焦げる
今年は ノースリーブ 半ズボンでお散歩やわ
いつものトンネルまで行くと
木陰が無くなるので
今日は手前の中学で折り返し
帰りは
ここで 夏限定のコーヒーソフトクリーム
今日はコレ食べるの決めてお散歩に出たのよ
ソフトクリームください コーンで！
400円になります
あ
あ
あーーーー
お金忘れてきました
すみません
昨日 いつものお散歩リュック洗濯して
中身全部 出してきてんた
急いで 戻って お金握りしめて
買えた
砂糖入れ忘れたんじゃないか？位
甘さ控えめなコーヒーソフト
美味しいよ
この後 2セッションして
おうちでご飯
3.5倍わかめ凄いわ
新兵器
クレマが 簡単に出来て
アイスコーヒーが 激ウマに
今日は 手術後
初めて お会いした3名の会員さん
普通に歩いてるのに 驚き
そして みなさん 喜んでくださいました
手術して良かったねーって
ほんとに ありがたいことです
退院祝いにって
大好きなスイカ きゃっほー
きゃっほー
今日も
傷周りが チリチリ チリチリしてます
股関節をしばらく 曲げっぱなしにしとくと
伸ばす時 あいたたーってなります
ほんと あと傷周りだけなんだよねー
でも このチリチリ感
手術した事 思い出させてくれるから
結構 気に入ってる
pipipipipilates
くらら