今日はスタジオのあるジムが
茶屋街ぐるっと1周して
自分の第1回の時
創業記念日でお休み
大運動会で 蹴散らかされたシルクに
まったりのシルク王子
を眺めながら
を眺めながらベッドでゴロゴロ
今日は退院祝いで ここに来た
お散歩できなくなってから
何日振りだろ
残念ながら 今日はここまで 車で
また ここまで お散歩したいなー
こちらでお世話になりました
梅の橋の袂の八郎すしさん
久しぶりの 廻らないお寿司
ご飯がほんのり あったかくて
お醤油つけなくても頂ける
こちらのお店の名物 ゆば蕎麦
ゆばの中に茶そば
ゆばが揚げてあるとこが
美味しさのポイントやと思う
満腹
お寿司屋さんのご厚意で
車置かしてもらって
久しぶりに観光
茶屋街ぐるっと1周して
ワンちゃん
お休みだったけど
金沢小町の前通って
小橋で折り返して
百年珈琲で買った
アイスコーヒーとチーズケーキで 休憩
2キロ位かなぁ
イオンやPLANT3のウォーキングとは
やっぱ違うわ
股関節や膝の痛みはないけど
腿の前に少し張りと熱感
帰って 足の裏マッサージと
アイシング
しばらくは2キロ目安にウォーキングやね
摂取カロリーの方が上回ってきてるから
そろそろ カラダ動かさないとね
夜は さとみちゃんと来月のミーティング
フラペチーノ頼んだくせに
エアコンの風が寒いと言う彼女
いろんな人に助けてもらった
飛行機に乗るときどんな服装で行けばいい？
って 聞いたくらいだ
初めてNYに行く人と一緒が
さとみちゃんで6人目
一緒に行ってもいいけど
3日目で捨てるが一緒に行く条件
が一緒に行く条件という かなり上から目線
ま なんとかなるでしょ
行くまでに3〜4キロ歩けるようにが目標
pipipipipilates
くらら