やっぱり
いびつな五角形になってしまったー
ケロイド体質やし仕方ないな
スクワット1曲はやり過ぎやったな
あとこの寒暖差で
喉がやられてしまった
気をつけとってんけどなぁ
なので
今日は 積極的筋トレはお休み
お風呂で足を交互に曲げたり伸ばしたり
傷周辺の筋肉のマッサージ
そして
久しぶりにインボディ測ってみた
(電流通すから乗っていいのか迷ったけど)
)測ってみたら
びっくり
しかーーし
体重は 想定内
またお散歩すれば 落とせるからね
今は 体力を落とさない事
最近プリントアウトしてなかったから
去年の夏のだけど
ここからあんまり変わってないから参考まで
筋肉の五角形が
体幹部が−2に
脚が変わってない事にもびっくり
いびつな五角形になってしまったー
やっぱり お尻足りないんやなー
傷は ご覧の通り
ほとんど腫れはなくなりました
右
左
ケロイド体質やし仕方ないな
あと 動くし
明日も ゆっくり
pipipipipilates
くらら