昨日も介護士きゅうとに見守られ
トイレは1回
八味地黄丸 本気で飲んでみるか
今日はいい
と思っても
明日になったら
あら 今日の方がいい
って 毎日毎日感覚が変わってるし
柔軟性も 少しずつ上がってきてる
だけど
やっぱり左足
まずベッドから 起きて
両足で立ち上がるときに痛い
は 少し良くなった
でも 足を1歩踏み出したときに
あーイタタタは変わらない
でも 仕事で身体動かして
いろいろして 母指球意識したら
痛くない
何も意識しなくても アイタタターって
ならない日が待ち遠しい
ストレッチとボール潰し
ところが
あたしとしたことが
あたしとしたことが
鼻カゼ
いかーん 菌に侵されたらいかんのに
昨日 靴下履き忘れたしや
絶対そのせいや
根性で治したる
そして
側臥位
なんと寝返り打って
横向きになれるじゃないか
ただし
横向いたときの上の足
太ももの横とかお尻の筋肉が
弱っちくて しばらくしたら重くなって
耐えられんくなる
ま、横向きになれただけでも
や
や今日も お昼しっかり お昼寝もして
帰りにイオンでウォーキング
そしたら この前130cmやったんに
いきなり 160cmの人になった
明日は退院後初めての検診
制限が解除されて
次に何ができるのか楽しみ
ディップス風呂も今日でおしまいのはず
ワクワク
pipipipipilates
くらら