足に力が入って来たって やっと自覚
今日は 左が痛いからストレッチのみ
ザポーンって いきおいで入る
縁に座ってディップスするように
じゃあ 入院中立ったり歩いたり
病院から新幹線に乗るまでの あの道のりは
いったい
そう あれは気合いとインプラントで
歩いていたのだよ
おー怖っ
よく杖なしで歩いてたわ
左のお尻あたりの痛みは
継続中で 右が全く痛くないから
ちょい不安になる
階段は
登りはいいけど 下りは
1段降りて両足揃えて じゃないと不安
でも随分 左足の感覚が出てきたので
今朝は
なんと
赤ナナちゃんでご出勤
に
にチャレンジしてみた
手術前 痛かった時に
赤ナナちゃんのシートの方が
身体が楽チンだったから
早く運転したかったんだけど
赤ナナちゃんはクラッチ踏まんなん車
ちょいと心配やった
でも母指球に力が入って来たので
やってみたら 無事スタジオに到着
やっぱり 座り姿勢が楽
人間工学に基づいて作られてるんだもの
駐車場から玄関に行くまでに
会員さんから声かけられる
私も3年前に両方替えたの
今は すごく快適よー
だから 頑張ってね って
ありがたいよね
うんうん 頑張るよ
今日は ぼちぼちな感じのセッション
お昼はしっかり デザート付き
今日は 左が痛いからストレッチのみ
空き時間は ひたすら臥位
あの棒でお尻周りをゴロゴロ
もも前をゴロゴロ
裸体操 片足立ちになるから
結構お尻の筋肉に負担かかったかもー
今日は 傷周りが やけに突っ張るなぁ
お風呂入って アイシングしよう
おーお風呂
昨日の問題
今朝の6時半に 結城画伯からLINE
ザポーンって いきおいで入る
とか 危ないでしょ
他にも
寝返りするように転げ入る
とか
頭から滑り込むとか
期待通りの危険な解答
できるわけないやろーー
ピラティスインストラクターからも
想像力豊かな解答
正解は
縁に座ってディップスするように
肘を曲げならが入ります
もちろん 上がる時は 3→2→1です
正解の方もいらっしゃいましたねー
浮力があるから 思ったほど
腕に負担がかからない
鍛えといて良かったー
結城画伯 第2弾
ブリッジしたら 脱臼するっちゅうに
リハビリ生活 お風呂に入るのも ひと苦労
pipipipipilates
くらら