ってなわけで
ちゃんと 出来んかったときに
準備万端でスタート
テープがなくなると
今日からお仕事再開です
転ばないように シューズに替えたし
ちゃんと 出来んかったときに
チミチミする奴も 用意したし
準備万端でスタート
来る方来る方
普通に立って歩いてる事にビックリ
そして 親切
デスクワークといえばデスクワーク
立ち仕事といえば立ち仕事
時々足踏み
時々一緒にエクササイズ
ま 同じ姿勢をずーっと繰り返していないから
良しとする
ただ サポートする時に
ふと いつものように足が出ると
おーーいかんいかん
ってなる
家とは違った導線で
あの部屋にいること自体がリハビリ
10時から20時まで
中 2時間休憩あり
お昼は しっかり食べて
いやー肉食べといて良かった
体力もおつりが来るくらいやった
帰る前に ストレッチと裸体操
ちょっとだけ お尻の筋トレ
スパインコレクターでロールバック
今日はこれで十分
帰ってきて1週間くらいは
やっぱり 足が痛かったんやね
それ以降食欲も出てきたし
足に力入ってきたし
急に元気が出てきた
そして 今日は なんと
完全側臥位になっても
痛くない
右も 左も
うおー
寝返りが打てる
なんて素晴らしいんだ
傷もステリーが取れてこんな感じ
右
左
ズボンとパンツの上げ下ろしんときに
びろーんって引っ張ってやらんと
傷に 擦れて痛いんだなー
アバウンドも効いてるんだろうな
このままいくと 線が細いから
綺麗になりそ
今晩は ぐっすり眠れそう
pipipipipilates
くらら