ふぅー1週間経ちました。
今日1日 ゴロゴロしとってわかったこと
ってか まだ1週間
もうすでに リハビリの難しさ感じてます。
痛いじゃなくて 感覚がない感じ
筋肉掻き分けて
骨切ってるもんね
当たり前か
柔軟性と可動域は術前と比べもんに
ならんくらい上がっとる
けど 歩くとなると
全然思うようにならない
退院時にもらったホームエクササイズを見直すと
5種類のストレッチと
15分以下の連続歩行
まだ こんだけしかやらんでいい
ってか こんだけしかできんのや
今日は お天気いいから兼六園でもって
思ったけど
午前中は
ストレッチだけして
布団でゴロゴロ
どうも 筋肉が麻痺しとるからか
力が入らんし
骨盤がバラバラな感じ
左のお尻に力が入らんから
歩くと左の股関節の後ろに痛みが響く
手でぐいって持ち上げると痛くないから
単にお尻に力が入っとらんだけ
今まで固めて使うのは
だけど
だけどこりゃしっかり固めんとズレる
午後は
なーんか やる気にならんくて
ストレッチして
家の前1往復して
クスリのアオキで買いもん
今回こいつが 強い味方
今日1日 ゴロゴロしとってわかったこと
にゃんずは 昼間ずーっと寝とるんやね
2階開放してあげたら
ずーっと2階で気持ち良さそーに
明日は どうなるやろか？
pipipipipilates
くらら