入院中は
夜は9時に消灯朝は5時半に目覚める
7時 12時 18時 にご飯を食べる
夕方にお風呂に入る
たった5日だったけれど
帰ってからも なんとなくそのリズム
運動がない分
これを続ければ 確実に太る
少しずつ 元の食事に戻す
傷口の回復も大切だから
栄養は摂らないとね
痛み止めを飲んだあとの状態が
少しずつ動きやすくなってきた
だけど 痛いのか？って聞かれると微妙
それよりも 血圧が上がってる感が気持ち悪い
人間のカラダって凄いね
今朝は久しぶりの猫まみれ
午前は 生命保険の手続き
ストレッチしてー
黒ナナちゃんで AEONへ
車が運転出来るって凄いね
そして ありがたい
3週間は自転車乗れないし そんなに歩けない
けど 車に乗れれば 何処へでもいけるもんね
あんまり 歩いちゃいけないから
まず 肉
傷の為に食べるのよ
せっかく来たから これも
そして これも
普通なら どーって事ないコース
これだけでも ふぅー
まだ手術して6日
当たり前だ
帰ってアイシング
お風呂に入って マッサージ
内出血で
太ももからお尻が 黄色いし パンパン
右
いよいよステリーテープが 取れて来た
右
左
この時期のリハビリって 凄く大変
痛いのと 突っ張っるのとで
なかなか 動かせない
でも ストレッチしたり
マッサージしないと
固まっちゃう
その割に 全然動くようにならないし
血圧上がるし
理学療法士のお兄さんいないし
毎日少しずつでも やらないといけない
目標があれば それができるんだよね
やまちゃん カレンダー いいわー
復帰は 術後90日後
代わる代わる寄り添ってくれる
かぁさん 頑張るよ
pipipipipilates
くらら