今日は一体何日で何曜日か わからない位
時間が長いよーな短いよーな
今朝もしっかりバナナサラダ
毎回 疑問に思われるので 説明しておこう
まず サラダを食べたいから
大きなパックに入った葉っぱを買います
これで3日分位あるのだ
$1.56ってお安いでしょー
バナナは毎日1本ね
こっちに来て
初めて朝食にサラダを食べたとき
量が多いしもったいないから
ドレッシング買わんかってん
でも葉っぱだけやと 味せんから
葉っぱにヨーグルトかけたり
ツナのせたりしてみてんけど
バナナと食べるのが
ドレッシングなくても
安価で美味しかったわけ
ドレッシング買ってる今でも
その味が好きで バナナサラダってわけだ
ま、節約のひとつや
今日はセッションが15時から
お買い物もしたいけど
せっかく あのシューズも履いてきたし
晴れてるし
お散歩だろ
ってことで セントラルパーク散策です
泊まってるアパートメントから
歩いて行けるとこにあります
近くには沢山小学校があります
この道 まっすぐ行って
左に折れると
セントラルパークに突き当たります
そこからは
西側でも東側でも
好きな方から歩けるのよー
今日は このコースで歩いたんだけど
1周すると10キロ以上になる
いろんな道があるから
飽きないね
素敵な絵になります
この格好で行ったんやけど
手袋と帽子あった方が快適やったな
セッションは2時間
春の時より
はるかに身体の反応が良いのはよくわかる
しかし
それをひとりでやれとなると
全く掴めないのが 悔しいところで
自分の身体のポジションが
ニュートラルを含め
異次元の場所にある感じ
普段使ってないところ使うから
終わった後は爽快なんだよねー
帰りは
近くのWHOLE FOODSのバイキングで
晩御飯の調達
こっちに来たら
1回は食べとかなくちゃな位好き
残念な事にカレーがなくて ビリヤニに
そして
これまた絶対のmom'sなんとかスープ
近くのスーパーで
これまた好きなカットフルーツ
メロンバージョン
pipipipipilates
くらら